10 dyktige måter å takle en sint mann på

Hvor mange ganger har du hørt deg selv tenke, 'Mannen min er en flott mann, jeg skulle bare ønske at han kunne kontrollere sinne.'? Det er ikke uvanlig å være gift med en fyr som alltid er sint, men det er problematisk når sinne hans begynner å ta en toll på deg, noe som fører til stress, angst og intens frustrasjon. Hvis ikke sjekkes i tide, kan det føre til at forholdet ditt blir skadelig.

10 dyktige måter å takle en sint mann på

Hvis du virkelig bryr deg om din manns trivsel, vil du finne måter å dyktig håndtere hans sinne. Sinne er også en følelse, om enn en ødeleggende. Og hvis mannen din er noen som kan ikke kontrollere sinne hans og det forårsaker slagsmål, så må du helt sikkert tenke gjennom hva du kan gjøre best. Bevæpn deg med et sinnssett ved å lese disse tipsene for å takle en sint mann, og redde forholdet ditt.





1. Ha tålmodighet og medfølelse

Det er unektelig vanskelig å kontrollere følelsene dine når partneren din surrer til deg for fjerde gang på 3 dager, men prøv å holde deg i ro i prosessen. Visning av sinne er generelt en rop om hjelp. Hvis du er i et ellers kjærlig forhold, er sjansen stor for at mannen din lider på grunn av en slags nød. I slike tilfeller bør du unngå verbalt angrep som et svar på deres sinne.

Ta tak i en sint mann med tålmodighet Bildekilde



Øv tålmodighet og medfølelse. Nøkkelen til å håndtere sin manns sinne på en dyktig måte er ved å holde seg i ro. Pacifiser situasjonen. Partnere pleier riktignok å fullføre sitt utbrudd tidligere hvis deres betydningsfulle andre ikke skriker tilbake til dem. En undersøkelse av sinte partnere hevdet at de foretrekker om konene deres ikke peker på argumentene deres og forverrer situasjonen ytterligere.

2. Kommuniser konstruktivt

Ektefellen din er alltid sint, og du blir lei av det, noe som er forståelig. Imidlertid kan du ta en pause for å tenke på hvordan du kan takle stresset fra en sint mann på en måte som ikke forverrer saken ytterligere. Hvis du er en del av et husholdning som er full av spenning, blir det vanskelig å skille mellom kommunikasjon rundt problemet og å peke fingre.

Adresser mannen din sinne på en respektfull, konstruktiv måte. Modenhet og forståelse er grunnlaget for et vellykket ekteskap. Valider mannens følelser ved å dykke dypere inn i deres behov og opplevelser. Gjenkjenn partnerens tanker, og motvirke dem på en reflekterende måte. Du må kanskje også fundere på din egen oppførsel, for det vil være tider hvor handlingene dine kan være årsaken til hans sinne, men du ville ikke vite noe om det.



Vær brutalt ærlig med deg selv så vel som med mannen din, men takle det på en konstruktiv måte med forståelse i stedet for å peke fingre og bane vei for negativ kritikk.

Relaterte lesninger: Hvordan gi slipp på harme og sinne i et forhold

3. Unngå tankelesing

Husk at du ikke kan lese tankene Bildekilde

Du kan være noen måneder inn i ekteskapet, eller du kan være noen år inn i ekteskapet. Uansett, ikke ta til grunn grunnen til sin manns sinne, selv om du kjenner ektefellen din inne og ute. Still fornuftige spørsmål og forstå nøden til din betydningsfulle annen. Tankelesning vil bare gjøre saken verre, for du vil aldri komme til en felles grunn og overlate mannen din til å være sint evig.

Hold alle hemningene dine til side, og stopp de presumptive tankene. Spørre. Kommunisere. Forstå.

4. Forsikre følelsesmessig sikkerhet

Oftere enn ikke er grunnen til sin manns sinne psykisk nød. Sinne er en veldig generell respons på angst. Han trenger ikke kona for å kaste bensin i ilden når han allerede er stresset over flere andre faktorer. Hvis nød er årsaken til sin manns sinne, må du være dyktigere i din tilnærming.

Forsikre ham om at du er med ham bunnsolid, uansett hva som skjer. En følelsesmessig tilgjengelig kone vil tillate ham å være sårbar foran seg og han vil gradvis lære å takle følelsene sine på en bedre måte.

5. Fang sinne tidlig

Det er forståelig hvis mannen din blir sur en gang i blant. Dette er normalt. Det er ikke normalt hvis mannen din alltid er sint. Etter hvert vil din manns sinne bli et mønster som du vil ha vanskelig å bryte. Når et par blir vant til sinne og harme, er det lite eller ingen snu. Det er tilrådelig hvis du tidlig fanger sin manns sinne. Gjenkjenn mønsteret og legg merke til faktorene som fører til utbruddet hans.

Identifiser triggers Bildekilde

Ta opp disse faktorene og gå videre. Forsinkelse av det ville føre til å riste grunnlaget for ekteskapet ditt.

Relaterte lesninger: 10 ting å aldri si i sinne

6. Velg kampene dine

Det er meningsløst å kaste bort tiden din og energien din til kamper du ikke kan vinne. I et ekteskap kan man finne tusen emner å snakke om. Du må velge de som er verdt å kjempe for. Du og mannen din vil ha flere forskjeller, men det er ikke praktisk eller modent å kjempe om hver enkelt av disse forskjellene. Ta deg god tid og forstå avvikene som er verdt å kjempe for.

7. Etablere grenser

Det vil være perioder hvor mannen din kan bli verbalt eller fysisk fornærmende, og det er absolutt ikke avgjørende for deg å tolerere det. Bestem deg for hvor mye sinne du er villig til å tolerere. Det er av ytterste viktighet for å etablere grenser. Du kan ikke være et stansetøy for hver gang mannen din blir sint. Et forhold krever gjensidig respekt for å vokse. Derfor må du bestemme deg for toleransen for sin manns sinne og handle deretter.

8. Øv avslappende aktiviteter

Øv avslappende aktiviteter

Par som gjør aktiviteter sammen, forbli sammen. Siden mannen din alltid er sint, kan du trene på visse aktiviteter som vil frigjøre stress fra begge skuldrene og også gi deg litt ekstra avslappende tid å tilbringe sammen. Registrer deg for massasjeøkter for par eller hver uke, eller melde deg på meditasjon eller yogakurs. Finn aktiviteter som vil være gunstige for dere begge, mens du hjelper mannen din å kontrollere sin raseri.

Relaterte lesninger: 10 måter ekteskapsrådgivning kan løse problemene dine

9. Få profesjonell hjelp

Skyldspill, skyld, pekende fingre og generelle utbrudd kan føre til overveldende stress og hjelpeløshet. I slike tilfeller kan du snakke med partneren din om å få profesjonell hjelp. Søk en ekteskapsrådgiver og bestill en avtale. Når ting blir verre, blir det vanskelig å observere en situasjon med klarhet. En ekspert tredjeperson kan gi deg et objektivt synspunkt som kan hjelpe deg med å gjenoppbygge styrken i ekteskapet ditt.

Hvis du tror en terapeut kan hjelpe deg med å takle sin manns sinne, kan du skaffe deg en med mannen din eller anbefale mannen din å gå til en. Hvis mannen din er klar til å løse problemet, kan situasjonen repareres. Forresten, det er noen parterapi økter du kan prøve hjemme også.

10. Gå bort om nødvendig

Du kan være den mest omsorgsfulle, kjærlige, forståelsesfulle kona. Uansett hva du gjør, ser det ut til at mannen din ikke kjenner noen grenser. Ting kan bli like ille som vold i hjemmet. For noen som alltid er sinte, er det ofte ingen vei ut. Gå i slike tilfeller bort. Ikke oppmuntre til slik atferd av bekymring eller hjelpeløshet. Hvis ingen av tilnærmingene dine hjelper til med å skape et sunt forhold, ta saker i hånden og la være. Ikke ofre din selvrespekt for kjærlighet.

Du vil finne at mannens energier forvandles i større grad hvis du aktivt følger disse rådene. Behandle partneren din med all din kjærlighet, og du vil bli overrasket over hvor nær den vil bringe deg.

4 Rashis / stjernetegn med den verste temperaturen

8 kamper hvert par vil ha på et tidspunkt i forholdet

Mannen min hører bare på moren sin og holder meg unna