15 tegn på følelsesmessig omsorgssvikt i et ekteskap

I motsetning til fysiske overgrep, blir det sjelden snakket om emosjonelle overgrep i et ekteskap. De fleste av tidspunktene vet ikke engang hva som utgjør emosjonelle overgrep. Dette først og fremst fordi, i motsetning til fysiske overgrep, emosjonell omsorgssvikt i et ekteskap ikke er synlig og derfor vanskeligere å tallfeste. Imidlertid kan det forårsake like mye skade på forholdet ditt og psyken til partneren ved mottakende slutt av overgrepet. Å identifisere og jobbe med tegn på emosjonell omsorgssvikt og overgrep i et forhold er et must hvis du ønsker å leve et lykkelig, fornøyd giftermål.

Tenk på dette - Du snakker med ektefellen din om en hendelse som har påvirket deg dypt, men du merker at mannen din ikke legger merke til et ord du sier. Dette er et klassisk tegn å ta til etterretning, spesielt hvis dette er et mønster som gjentas oftere enn ikke. Hvis hver gang du prøver å dele tankene og følelsene dine med ham, ser det ut til å være det følelsesmessig utilgjengelig det betyr at emosjonell omsorgssvikt har omsluttet giftermålet ditt.



I stedet for å ha et forhold basert på omsorg, emosjonell intimitet og forståelse, blir forholdet ditt blottet for emosjonell forbindelse, og det er da vi kommer til emnet emosjonell omsorgssvikt i ekteskapet.



Hva er følelsesmessig omsorgssvikt i et ekteskap?

Ekteskap er basert på løftet om å være der for hverandre og dele hverandres livserfaringer. Suksessen til forholdet mellom livspartnere er ikke bare basert på fysisk intimitet men også en sterk følelsesmessig forbindelse. Sistnevnte manifesterer seg ofte som et grått område der de fleste problemer i et ekteskap vanligvis begynner.



Når en kvinne begynner å føle at stemmen hennes ikke blir hørt, føler hun seg følelsesmessig forsømt. Derfra og ut kan ethvert ekteskap løsne og treffe rockebunnen raskt. Så når en partner gir liten eller ingen oppmerksomhet til de emosjonelle behovene til deres betydningsfulle andre eller ikke klarer å svare på deres fremskritt for emosjonell intimitet, det er et karakteristisk tilfelle av emosjonell omsorgssvikt i et ekteskap.

Emosjonell omsorgssvikt innebærer også å skape barrierer mellom hverandre uten noen rimelig begrunnelse.

Bare fordi emosjonelle overgrep ikke etterlater noen synlige tegn, klarer ikke mange par å erkjenne det som et problem. Imidlertid kan virkningen av slik relasjonsdynamikk være mer dypt sittende og vise seg å være en utløsende faktor for andre problemer i et ekteskap.



Mahira (navnet endret), en 33 år gammel kvinne fra Mumbai, forteller hvordan ektemannenes følelsesmessige utilgjengelighet presset henne til å jukse: “Vivek har vært den overbevisende indiske mannen. Han brydde seg om meg og barna våre, sørget for oss, men var en mann med få ord. Jeg er derimot en person som bærer følelsene sine på ermet. Etter å ha pakket opp jobben for dagen, da vi møttes hjemme, ville jeg skjenke litt vin og snakke, han ville slappe av i sofaen og se på dårlig TV. Spørsmålene mine ble ofte møtt med monosyllabiske svar, og han hadde ingenting å stille meg noen gang.

Sakte begynte avstanden å krype inn. Irritabilitet og bikking tok grep. Da ekteskapet vårt gikk gjennom en grov lapp, møtte jeg hans dynamiske unge mann gjennom jobb, og vi kom sammen som et eldhus. Snart textet og pratet vi nesten gjennom dagen og sent på kvelden. Vivek var bare glad for å ha meg fra ryggen. Jeg var nå avhengig av denne utenforstående for alle mine følelsesmessige behov, og hva som startet som emosjonell utroskap ble snart til en fullverdig affære.

Beslektet lesing: Teller en følelsesmessig affære som ‘juks’?

Hvis du befinner deg i en lignende situasjon, vil følelsene av å ikke bli verdsatt eller være tatt for gitt er bare naturlig. Men før du lar disse få bedre bedømmelse, kan du prøve å komme til bunns i grunnene til at en slik følelsesmessig frakobling har sivet inn i ditt gifte liv:

  • Karrieren hans kan ha blitt en prioritet, og det har tatt hans fokus fra forholdet
  • Han har kanskje med en stressende situasjon å gjøre enten på jobb eller hjemme, men han unnlater å dele den med deg
  • Noen tidligere traumer som du ikke er klar over kan forstyrre hans evne til å få kontakt med deg følelsesmessig
  • Mangel på næring i oppvekstårene kan ha påvirket hans emosjonelle velvære

Beslektet lesing: Hva skiller et voldelig forhold fra et normalt forhold

15 tegn på følelsesmessig forsømmelse av mannen

Følelsesmessig støtte i et ekteskap betyr at ektefellen din er der for deg - fysisk (viser fysiske former for intimitet), kognitivt (viser empati, tålmodighet og forståelse) og oppfører seg (viser kjærlighet og omsorg gjennom handlinger). Et komplett vakuum av dette støtteapparatet kan være skummelt og trist for alle.

Det er derfor viktig å vite hva som utgjør emosjonell omsorgssvikt for å kunne gjøre noe med det. Her er 15 skilt å se etter:

1. Han kjemper sjelden med deg

Jeg vet hva du tenker: hva ville være mer ideelt enn et ekteskap uten kamp. Ingen konflikter, ingen behov for konfliktløsning - det er en vinn-vinn! Kamper er imidlertid et positivt tegn på at begge partnerne er investert i forholdet. Hvis den ene gjør noe som den andre ikke godkjenner, reagerer de - noen ganger sint. Hvis du legger merke til at ektefellen din er i orden med alt du gjør og ikke utfordrer deg på noen måte, er det et tegn på at han følelsesmessig er fraværende fra forholdet og ikke tilfredsstiller dine behov.

Par krangler Bildekilde

2. Han foretrekker sitt eget selskap

Han ser ikke ut til å være begeistret over utsiktene til å tilbringe tid med deg og finner alltid unnskyldninger for å være på egen hånd. Hvis han bruker tiden sin slik han liker, og det gjør at du føler deg forlatt og ensom i et ekteskap, opplever du emosjonelle overgrep.

3. Du har ingen meningsfylte samtaler

Kommunikasjon er grunngrunnen til a vellykket ekteskap. Det forventes at et par deler hver detalj i livet sitt med hverandre. Dette krever sterk, meningsfull kommunikasjon mellom de to partnerne. Hvis du og ektefellen din knapt noen gang snakker om de viktige tingene i livet, og de fleste av samtalene dine er begrenset til det vesentlige som barn, økonomi, familie, dagligvarer og ærend, bør du ta det som et advarselsskilt.

4. Mannen din viser ikke fysisk intimitet

Mangel på emosjonell forbindelse mellom ektefeller baner etter hvert veien for redusert fysisk intimitet. Når han ikke bare viser ingen tegn til fysisk tiltrekning mot deg, men unngår også fremskrittene dine, har han sjekket ut av ekteskapet følelsesmessig.

5. Han er nærmest kollegene eller vennene sine

Selv om det er helt normalt - nødvendig selv - å ha en egen omgangskrets og livet etter ekteskapet, må en ektefelle ha forrang fremfor venner og kolleger. Hvis kollegene og vennene hans er kilder til støtte hver gang livet kaster en kurveball og du ikke en gang er klar over problemene han kjemper med, forsømmer han sikkert forholdet til deg.

6. Du er ikke deg selv rundt ham

Å gå rundt i huset i undertøyet… Pokker, gå rundt i huset naken… Børsting av tennene foran hverandre… Ta en lekkasje fra ektefellen din. Det gjennomsnittlige ekteparet gjør en eller alle disse tilsynelatende rystende ting. Det er bare et tegn på at du er komfortabel med å være deg selv rundt mannen din. Hvis det ikke stemmer i ditt tilfelle selv om du har vært gift lenge, snakker det om en alvorlig sak om følelsesmessig forsømmelse.

Beslektet lesing: 9 Påviste fordeler med rådgivning - Ikke lider i stillhet

7. Du klarer ikke å forstå hans behov og ønsker

Siden han følelsesmessig er fraværende fra forholdet, forblir du uvitende om hans behov ønsker, liker og ikke liker. Du har ikke peiling på hva han vil ha fra forholdet og deg.

8. Du er avhengig av deg selv for å løse problemer

Som partnere som deler et liv, bør du begge jobbe for å løse problemer sammen. Men med en følelsesmessig uengasjert mann, vil du snart innse at du må håndtere alle saker store og små på egen hånd. Hvis du takler stressede situasjoner på egenhånd hele tiden, er den følelsesmessige forsømmelsen i ekteskapet ditt ubestridelig.

9. Du føler deg ensom og alene hele tiden

Selv om du deler det samme huset og det samme rommet med mannen din, føler du deg fortsatt ensom og alene. Dette er fordi forholdet ditt til ham mangler en følelsesmessig forbindelse, noe som får en tomhet til å bygge og det kan føre til ikke være lykkelig i et ekteskap.

Kvinne tenker Bildekilde

10. Du blir tiltrukket av andre gutter

Ensomheten og følelsen av å bli fanget i løpet av møllens eksistens kan få det bedre og føre til at du søker følelsesmessig oppfyllelse utenfor ekteskapet ditt, noe som fremmer en emosjonell og fysisk tiltrekning mot andre menn. Denne brukeren av en suksessfull kvinne som uten skam blir tiltrukket av en annen mann vil virke relatabel til alle som er eller har følt seg følelsesmessig forlatt i et forhold.

11. Mannen din blir for kritisk

Selv om han synes det er vanskelig å sette pris på noe du gjør, er det hans daglig rutine for å kritisere deg. Hver gang han plukker på deg i offentligheten eller privatlivets hjem, arr han deg følelsesmessig uten å slippe løs skadene han gjør på partneren og ekteskapet hans.

Beslektet lesing: 10 tegn du giftet deg med den gale personen

12. Han blir lett irritert

Det er bare naturlig at du ville prøve å få mannen din oppmerksomhet når han virker fjern og følelsesmessig utilgjengelig, spesielt hvis dette er normen i livet ditt. Men hvis dette bare irriterer og skyver ham lenger bort fra deg, er det tydelig at han forsømmer deg. I slike øyeblikk kan du finne deg selv å lure på om Å være gift garanterer kjærlighet og romantikk i ens liv?

13. Han gir deg den tause behandlingen

Dine forsøk på å etablere enhver form for emosjonell intimitet får mannen din til å trekke seg tilbake i skallet sitt og skyve deg bort ved å gi deg den stille behandlingen. Denne oppførselen er ikke bare emosjonell omsorgssvikt, men et tydelig tegn på psykisk og følelsesmessig overgrep som kan være hjerteskjærende smertefullt for deg.

14. Han tar nesten ikke vare på seg selv og sitt utseende

Ekteskapet ditt og forholdet ditt er kanskje ikke bare de som treffer en følelsesmessig forsømmelse. I noen ekstreme tilfeller kan den emosjonelle tilbaketrekningen begynne å manifestere seg i hans personlighet også når han slutter å anstrenge seg for å ta vare på seg selv eller utseendet. I slike tilfeller er det et mer alvorlig underliggende problem som angst, frykt, depresjon eller traumer ved lek. Du må gjøre ditt beste for å komme til roten og hjelpe partneren din gjennom denne utfordrende fasen.

15. Du er ikke lenger hans prioritet i livet

I løpet av giftetidens storhetstid kan du ha vært sentrum i universet hans, men viktigheten din i hans liv har gått jevnt ned. Dette er en av de klassiske atferdsmessige trekk hos en overgriper i et forhold, og hvis du har opplevd det fra første hånd, ville du vite hvor skadelige konsekvensene det kan være.

Beslektet lesing: Har mannen din sjekket ut følelsesmessig? 12 tegn på sviktende ekteskap

5 tips for å takle emosjonell omsorgssvikt

Å klage på at “mannen min følelsesmessig ikke støtter”, vil ikke løse din situasjon. Du må ta saken i din egen hånd og finne måter å takle denne følelsesmessige forsømmelsen hvis du vil bo i ekteskapet til tross for en svindrende forbindelse med ektefellen din. Her er 5 tips for å takle den emosjonelle omsorgssvikt som kan hjelpe deg redd ekteskapet ditt fra å falle helt fra hverandre.

1. Arbeid produktene produktivt

Velg et passende tidspunkt å snakk med mannen din om problemene som har dukket opp i ditt gifte liv på grunn av hans følelsesmessige forsømmelse. Prøv å være kjærlig og forståelsesfull i din opptreden og hold et åpent sinn mot hans side av historien. Dere må begge komme sammen og samarbeide for å finne en varig løsning på dette problemet.

2. Spill offerkortet

Din manns handlinger har forårsaket deg enorm skade og følelsesmessig skade. Likevel, prøv å ikke spille offerkortet under samtalene dine for å gjenopprette harmoni i forholdet. Dette vil bare gjøre mannen din mer bevoktet og defensiv i sin tilnærming, som er det motsatte av hva du har tenkt å oppnå. Dessuten kan det å tilrettelegge for ærlige, åpne samtaler hjelpe deg med å oppdage noen feil på måtene dine som kan utløse hans følelsesmessig fraværende sinnstilstand.

Trist kvinne med tårer Bildekilde

3. Gjenopplev kjærligheten

Bruk tid sammen, delta på sosiale sammenkomster som et par, planlegg datokvelder ... for å gjenskape de gode tidene dere to har brukt sammen og få mannen din bli forelsket i deg igjen.

4. Kontakt en terapeut

Hver gang et ekteskap treffer en grov oppdatering, kan det være vanskelig for ektefellene å løse en konflikt på egenhånd fordi egoer spiller inn og du kanskje ikke kan se et empatisk syn på partnerens perspektiver. I tilfelle en slik deadlock, kan du alltid søke hjelp fra en terapeut eller en ekteskapsrådgiver. Det er ingen skam eller stigma i det. Faktisk er det et tegn som du begge er villig til arbeid med ekteskapet ditt.

5. Vær tålmodig

Hvis du fremdeles elsker mannen din og ikke orker tanken på å miste ham, er det beste alternativet å være tålmodig når du går gjennom en prosess med å helbrede og gjenopprette forholdet ditt. Etter hvert vil mannen din finne veien til ditt hjerte og sjel igjen.

12 årsaker til at kvinner går opp i vekt etter ekteskapet

Hva skiller et voldelig forhold fra et normalt

Hvordan mitt gifte liv var nøyaktig motsatt av mine romantiske dagdrømmer