5 grunner til at par skal trene sammen

Det er et ordtak: 'De som spiller sammen, blir sammen!' Det betyr at du sannsynligvis vil være sammen når du liker hverandres selskap. Så, kondisjonsspillet kan være veldig morsomt! Det er på tide å vurdere hvordan det å jobbe sammen kan være til nytte for deg. Mange forskere sier at det å ha en treningskompis hjelper deg å trene mer, og hjelper deg også å være sammen og sunnere lenger.

La oss se på noen av grunnene til å gjøre livspartneren din til en 'gymkompis':



  • Holder dere begge sunnere sammen

Helse handler om langsiktig fokus. Å holde deg fokusert på kondisjon sammen hjelper deg å leve et sunnere i morgen. God helse tar hardt arbeid og tid. Å bruke litt tid sammen for din fremtidige velvære gir deg en følelse av forsikring om at du vil leve langt sammen. Fokus på velvære gir deg den samme linjen i kostholdet. Å ha en sunn livsstil, komme i form og spise godt sammen gjør at du blir sunnere sammen. Helsefremmende aktiviteter som å gjøre yoga og gå turer sammen kan belønne deg med bedre helse i årene som kommer.



  • Holder deg motivert for å nå dine treningsmål

Når du har en partner like engasjert som deg, får du riktig trykk når det trengs. Å treffe treningsstudioet sammen hjelper deg både å være ansvarlig og jobbe for generell velvære. Når du konsentrerer deg om kondisjon sammen, vil du ha et delt mål og delt hobby. Målsettingen din og måtene å oppnå det på blir sterkere. Å kjempe sammen for å oppnå treningsmål hjelper deg å være fokusert! Følelsen av at noen andre bryr seg om helsen din er et større løft for deg å jobbe mot effektivitet. Som par vil du ha en positiv innflytelse på hverandre, noe som forbedrer effektiviteten av en treningsøkt!



  • Forbedrer og styrker forholdet ditt

Bildekilde

Mange studier viser at synkronisering av treningsaktivitetene dine sammen kan binde deg følelsesmessig godt. Å tilbringe tid sammen er alt som er viktig i ethvert forhold for å holde deg sterk. Å gå eller jogge sammen er en god måte å tilbringe litt kvalitetstid sammen, dele ting og engasjere i hverandres interesse. Som de sier: ‘gode ting tar tid’; langvarige romantiske forhold trenger tid og hardt arbeid, akkurat som å være sunnere og komme i form krever din innsats. Du vil ha et bedre bånd og bli sterk som et par når du begynner å jobbe hardt mot kondisjonsmålene dine.

  • Reduserer argumentene

Å trene er ikke annet enn å lindre stresset. Når dere begge jobber sammen for et stressfritt liv, er det veldig få sjanser for argumenter. Trening holder deg energisk, stressfri og sammensatt til å håndtere mange situasjoner sammen. Vitenskapelig stimulerer trening lykke ved å frigjøre kjemikalier som dopamin i hjernen. Når du tilbringer mye lykkelig tid sammen, er det ikke mange sjanser for å komme i opphetede situasjoner.



  • Du vil forbedre sjansene dine for å bo sammen

Det være seg helg-innganger, middager med levende lys eller datakvelder, nøkkelen til lykkeligere og lengre forhold handler om å tilbringe litt kvalitetstid sammen. Å jobbe sammen gir deg en sjanse til å bruke litt kvalitetstid. Å holde seg i form og trene sammen øker selvtilliten din, romantisk liming og fysisk velvære. Når du svetter sammen, sliter du sammen og binder godt for å være sammen i et langt og lykkelig liv!

Trening kan være noe spesielt som du kan gjøre sammen som et par for å dele følelser og for å forstå styrken og svakheten din enda bedre. Delte hobbyer, rutine og vanlige mål styrker ikke bare din fysiske kropp; de hjelper deg også med å bygge et sterkt fysisk og emosjonelt forhold til din betydningsfulle annen. Din felles plan mot velvære holder deg et energisk og lykkeligere par. Når du holder deg til treningsmålene dine sammen, lever du et sunnere og lengre liv sammen. Prøv det og bestill en trener fra UrbanClap! Ha det gøy og ta det vakre forholdet ditt til et nytt nivå.

Denne artikkelen er skrevet av Bhavya Sharma som jobber med UrbanClap: Marketplace for hjemmetjenester. UrbanClap er til stede i 8 byer i India og tilbyr profesjonelle tjenester hjemme, alt fra treningssentre, reparasjon av apparater, til bryllupsplanleggere og interiørdekoratører.

5 ting du forteller partneren din om å komme seg ut av å trene

7 treningsøkter som garanterer bedre sex