Kan sex hjelpe deg med å forbrenne kalorier?

'Jeg liker trekanter med to kvinner, ikke fordi jeg er en kynisk seksuell rovdyr. Å nei! Men fordi jeg er en romantiker. Jeg leter etter 'The One.' Og jeg finner henne raskere hvis jeg prøver to av gangen. ” –– Russell Brand

Du avsky ideen om å våkne opp tidlig og dra til et treningsstudio. Selv utsiktene til å gå høres altfor kjedelig ut. Men du vil fortsatt komme i form, sans enhver anstrengelse. Her er et triks for å komme i form på den mest morsomme kjærligheten. Har masse sex for å smelte lag med fett akkurat sånn. Ikke se sløv; det er forskning som sier at du forbrenner kalorier mens du er gal.



Ny forskning fra University of Montreal har data for å støtte påstanden om at det å ha sex hjelper med å forbrenne kalorier. I følge studien deres forbrenner menn 100 kalorier i den gjennomsnittlige sexøkten, mens kvinner bruker 69.



Studien som støtter dataene deres, sier at en typisk løp varer 25 minutter fra starten av forspillet til slutten, men det er bare et gjennomsnitt - tidene varierte mye i studien og varierte mellom 10 og 57 minutter. Jo lengre økt, jo mer forbrente kalorier.

Hvor mange kalorier brenner kyssing?

En times kyssing forbrenner 120 kalorier. Bilde: Freepik.com



Jaiya Kinzbach, en Los Angeles-basert sexolog og forfatteren av Red Hot Touch, deler at 'Hvis kysset er kraftig og involverer litt klining, kan det være enda nærmere 90 kalorier forbrent på en time.'

Tilsvarende antyder IndiaTimes nettsted at kyssing kan forbrenne 120 kalorier i timen, noe som utgjør 2 kalorier per minutt.
Du kaster kanskje ikke kyss med øyeblikkelig vekt, men å kvitte seg med kalorier ved bare å kysse høres ut som en god del. Kyssingen gjør ikke vondt, det gjør deg bare lykkelig. Så kyss deg frem til god helse og god form.

Så nå har du ‘sunne’ grunner til å gå i gang med å kysse ofte, ikke sant?



Hva er en sex-kalkulator?

Til nå trengte du en kalkulator for å administrere husholdningsbudsjettet. Hvis du er på oppdrag for å gå ned i vekt, er det på tide å investere i en sex-kalkulator. Denne varme enheten er her for å hjelpe deg å vite hvor mye kalorier som blir brent etter en sexøkt. Den forteller deg hvor mange kalorier du klarte å forbrenne etter bang-band-økten.

Du må mate inn detaljer om kjønn, vekt, posisjonen du liker og varigheten. Bare skriv inn dataene, og der får du en fantastisk fordeling av kalorier du klarte å forbrenne. Den forteller deg også hva andre øvelser du kan gjøre for å forbrenne likeverdige kalorier. Det er et armbånd, en ny teknologi som beregner kalorier akkurat som Fitbit gjør. Du bruker den hjemme, og mens du lager, vil den beregne antall kalorier som er forbrent under en elskovsøkt.

Hvor mange kalorier brenner det?

Forskning hevder at avkledning dreper 8 til 10 kalorier. Bilde: Huffingtonpost.com

Å bli lagt kan være det beste. Med forskning som viser at en god 25-minuttersøkt kan hjelpe deg med å forbrenne over 80 kalorier, er sex verdt å hengi seg til minst en gang om dagen.

Se for deg å kaste vekten mens du har en alvorlig sensuell glede! Høres så gøy ut, ikke sant? Dette er mye bedre enn å løpe en halvtime på tredemølle eller gå i en hage i en times tid. I stedet for å kle deg ut, her får du kle deg, strippe og komme i gang.

I følge forskning publisert i PLOS ONE: 'Intensitetsnivået som utøves i seksuell aktivitet kan være høyere enn det å gå på [3 miles per time], men mindre enn for å jogge til [5 miles per hour].'

Hvis du ikke vil gå helt, er det bare å kysse og miste noen kalorier. Et intensivt kyss som varer i en halv time kan hjelpe deg med å forbrenne rundt 40 kalorier. Prøv å dytte fyren din på gulvet og prøv push-up kiss-posisjonen, og sjansen er stor for at du kan brenne over 100 kalorier i denne smooch-kiss-miss-økten.
Tro det eller ei, selv avkledning hjelper til med å forbrenne kalorier og en italiensk forsker tok opp en studie for å finne mer. De studere fant ut at bare å ta av klær hjelper til med å forbrenne 8 til 10 kalorier. En fascinerende del av forskningen var at hvis en mann prøvde å fjerne en BH ved hjelp av munnen, forbrente han rundt 80 kalorier.

Gjør det varmere, intenst og sexigere

Hvis du seriøst ønsker å få en skikkelig treningssexøkt, så gjør det meningsfylt og kjøttere. God intensiv elskov kan hjelpe til med å forbrenne mer enn 150 kalorier. Ja, du har lest den riktig, men fangsten er at det må være en hardcoreøkt med dere begge drypper av svette og helt oppslukt.

Et råd om at kvinner skal få mest mulig ut av en sex-kum-kaloriforbrenning er å ha en orgasme. Eksperter hevder at kvinner som orgasmer på et tidspunkt under sex forbrenner mer kalorier enn folk som ikke gjør det.