Trenger vi alltid nedleggelse?

Kjæresten min til BFF brøt brått opp med ham etter to års samvær, og han ser henne på sosiale sammenkomster annenhver dag. 'Jeg kan ikke komme over dette oppbruddet,' tilstår han. 'Kanskje fordi du ikke hadde forholdsstengning,' gjettet jeg. 'Du har rett,' sukket han og sa, 'Hvordan kan jeg leges når jeg ser henne hele tiden, og mer til når vi ikke engang sa et ordentlig farvel til hverandre?' Priya Chaphekar diskuterer dette om Bonobology-samfunnet: I en tid hvor mennesker bryter opp på nettsteder med sosiale nettverk, hvor viktig er ansikt til ansikt nedleggelse? Trenger vi alltid det?

Terapeuter og psykologer mener at fraværet av nedleggelse i et forhold kan føre til følelser av smerte og avvisning.



Stenging er viktig etter hvert samlivsbrudd og sunn stenging krever fysisk og emosjonell avstand. Du kan ikke lege og gå videre hvis du fremdeles ser eksen eller fortsatt er fysisk og følelsesmessig involvert med dem.



Du må helbrede deg selv og finne nedleggelse, selv om du ikke har et formelt farvel etter at et forhold er slutt. Hehnaz sier: 'Lukking trenger ikke komme fra et møte ansikt til ansikt. Det er mer en sinnstilstand. ” ”Til slutt må man gi slipp på med eller uten svarene,” er Priya enig.

Samlivsbrudd suger, det er det ingen som nekter for det - spesielt hvis forholdet ditt var til noen du elsket mye eller med noen du var sammen med i veldig lang tid.



Relaterte lesninger:10 ting bare enslige vil forholde seg til!

'det er viktig' Bildekilde

Helbredelsesprosessen for slike sammenbrudd kan ta lengre tid, og det er absolutt forventet, siden det ikke er lett å gjøre den som var din verden eller sentrum for alt, til en virtuell fremmed. Lukking hjelper deg med å bli rolig og gjør at du kommer til enighet med at ting er over. 'Når nedleggelse tilsvarer en erkjennelse av det som var viktig mens jeg sa en grasiøs farvel, er det alltid flott,' føler Renica Rego.



Relaterte lesninger:Kan vi være venner med eksene våre?

Lukking hjelper deg å komme deg videre i livet etter samlivsbruddet uten å få deg til å gå i sirkler. Det hjelper deg ved å gi deg en sjanse til å helbrede deg fra sårene ditt tidligere forhold kan ha forårsaket. Er det noe verre enn å sitte ensom på sengen din og lure på, 'Hva om?' Du fortjener helt sikkert å vite hvorfor forholdet ditt ble avsluttet. Du fortjener din ro i sjelen, og du fortjener helt sikkert nedleggelse.

Prosessen med å finne nedleggelse er ikke alltid like enkel, og det tar litt tid for mange. Det finnes definitivt ikke en enkel måte å finne nedleggelse på, ettersom hvert enkelt menneskes scenario er forskjellig. Noen mennesker finner nedleggelse ved å stille eksen sine spørsmål som de føler behov for å stille, mens noen mennesker finner nedleggelse bare gjennom seg selv. Ankita Dutta mener at 'lukking ansikt til ansikt er mye bedre enn en telefonsamtale.'

Så gå for nedleggelsen du føler deg og hold deg lykkelig - du fortjener det virkelig. Livet vårt er for kort til å omvende oss og dvele ved det vi har mistet, mens det er så mye der ute å få og verne om. Så finn din avslutning, ta farvel og gjør plass i hjertet, livet og sinnet ditt. Gå videre og gå bort til noe mer inspirerende og styrkende i livet ditt, til den nye kjærligheten som venter deg!

Hvorfor jeg ikke har noen nedleggelse

7 små daglige vaner som dreper romantikk i et forhold