Hjelp meg med å stoppe de seksuelle tankene jeg har til tanten min. Jeg vil ikke ha dem.

Respektert fru,

Jeg lider av to problemer. Den ene er en angstlidelse og et annet problem, jeg tror de er relatert



Jeg opplever følgende:



Jeg føler frykt mens jeg går på skole / undervisning / høyskole (ghabhrahat), eller mens jeg sitter på biblioteket tenker jeg kontinuerlig at noen ser på meg, hver gang vennene mine blir med meg for å studere, kan jeg ikke huske et eneste kapittel ...



Problemet blir verre.

Når jeg reiser i bussen og det er jenter på den bussen, holder jeg blikket nede, fordi jeg er redd for at de vil fortelle alle at jeg kaster meg eller prøver å ta på dem, da det er de faktiske tankene som kontinuerlig kommer til meg. sinn. Jeg liker ikke å tenke på denne måten! Hver gang jeg drar til mitt virkelige tantes hjem blir jeg tiltrukket av å 'til og med' henne! Hva er galt med meg! Øynene mine følger brystet eller hoftene hver gang hun bøyer seg. Jeg må kontrollere meg selv fra ikke å røre henne. Nylig fanget hun meg og så på brystet, så når jeg drar til huset hennes, er jeg alltid redd, skyldig og ender med å stamme foran henne! Hun må være sint på meg, da hun ignorerte meg forrige gang da jeg rørte føttene hennes. Men selv da kan jeg ikke kontrollere blikket og ta det bort fra kroppen hennes.

Jeg føler meg fryktelig. Jeg prøvde alt for å stoppe meg selv. Jeg prøvde ogsånofap-som du bestemmer deg for å ikke onanere på en stund, men jeg kom tilbake etter bare 10 dager på en online portal. Jeg vil ikke være slik!



Relaterte lesninger:‘Lipstick Under My Burkha’ - Du trenger ikke å skamme seg over dine ønsker

Jeg vil være som de store personlighetene fra Bollywood og Hollywood. Som de heltene som har full kontroll selv når de har vakre kvinner på bikini som står foran seg. Jeg vil være sånn også. I kontroll. Hjelp meg gjerne.

Tenker rund og rund Bildekilde

Svar:

Hallo,

Det du har beskrevet er et vanlig problem. Det er et problem med obsessive påtrengende tanker, og denne tilstanden kan være ekstremt frustrerende. Tvungne betyr at de kommer igjen og igjen. Påtrengende betyr at de ser ut til å overskygge alle andre tanker og fortsetter å spille i hodet ditt.

I ditt tilfelle er disse tankene seksuelle av natur (som igjen er ganske vanlig). Slike tanker er ledsaget av overdreven skyld og skam når vi vokser opp til å bli lært hva som er akseptabelt og hva som er upassende. Når man får slike repeterende (seksuelle) tanker om mennesker rundt oss eller guder, ender den som oppholder dem, opp med å skamme og skyld. Ettersom tankene ofte utløses og du har vokst opp til å lære at seksuell følelse er dårlig, spesielt for visse mennesker (i ditt tilfelle en tante), dannes en syklus av skam og angst.

Når du hadde slike tanker for første gang, må du ha blitt overforsiktig, og siden da hver gang du var i bussen eller så din tante, kom tankene automatisk - fulgt av kjent skyld og skam. Du forteller deg selv at dette er galt. Jeg skulle ikke gjøre dette. Hvordan kan jeg tenke slik?

Nå som du forstår hva som skjer med deg, er neste trinn å løse problemet. For det må du besøke en klinisk psykolog og fortelle dem problemet ditt i detalj. Ta hjelp så snart som mulig. Ikke forsink dette.

Beste ønsker,

Snigdha

Det hele hadde startet med uskyldig flørting på WhatsApp

Jeg kan ikke la være å sove sammen med kona til broren min