Slik opprettholder du fornuftet ditt hvis partneren din er en tvangsløgner

Vi har alle løyet på et tidspunkt i livene våre. De fleste av disse løgnene, kalt hvite løgner, har imidlertid vært små fibrer som er ufarlige og uten ondsinnethet i det. Noen lyver imidlertid tvangsmessig, og de fleste av disse løgnene er kontinuerlige, ofte dramatiske, og får vanligvis beskjed om å få personen til å virke heroisk. Det er en slik person som er utsatt for konstant løgn som sies å være en tvangsløgner.

Å være i et forhold med en tvangsløgner

TIL tvangsløgners løgner er konstante og tøffe å fange. Å være i et forhold til en slik mann kan føles ganske frustrerende. Det kan også få en til å føle at det ikke er noen belønning å være i et slikt forhold som igjen fører til depresjon og en følelse av verdiløshet.



Når en person lyver hele tiden, blir tillit et sårt tema i forholdet også. Når tilliten vakler i et forhold, vil du sannsynligvis føle deg trist og såret



Å konfrontere kroniske løgner fungerer ikke helt hele tiden heller, og selv om de blir fanget, kan de snu en historie på en slik måte at du kanskje begynner å føle at du er den som har skyld. Med tiden kan dette gjøre at du nøler med å til og med henvende deg til ham, og at du også blir nervøs og redd.

Det er mulig at det å være med en kronisk løgner anstreng ditt forhold. Imidlertid må du huske at du med litt anstrengelse fremdeles kan takle dette og også kunne kurere det med riktig terapi og medisiner.



Tegn på en tvangsløgnerBildekilde

Hva er tegnene på en tvangsløgner?

Tvangsløgner er også kjent som fantastisk mytomani og pseudologi. Tegn på at en person er en tvangsløgner er gitt nedenfor.

1. Løgner kommer ikke dem til gode

Tvangsløgnere lyver ofte for å komme ut av ubehagelige og pinlige situasjoner. Disse løgnene har imidlertid ikke en objektiv fordel knyttet til dem.



2. Løgner er dramatiske

Slike løgnere utgjør historier som ikke bare er ekstremt detaljerte, men også ganske dramatiske. Når slike løgner blir hørt er det ganske lett å forstå at de er usanne og over-the-top historier.

3. Forsøk å fremstille seg selv som en helt eller et offer

Tvangsløgnere forteller løgnene sine på en slik måte at de ser ut til å bli enten helten eller skurken i hele historien. Dette gjøres fordi de i deres sinn alltid prøver å få andres beundring eller sympati.

4. De blir vrangforestillinger

Tvangsløgnere får vrangforestillingerBildekilde

Slike løgnere forteller usanne historier så ofte at det er tidspunkter der de begynner å tro på løgnene sine. Eksperter mener at denne typen villfarelser i den tvangsmessige løgneren kommer av at han ikke er bevisst på å lyve selv.

5. De er veltalende og kreative

Tvangsløgnere snakker ikke bare godt, men har også en kreativ sinnssyn. De kan snakke veltalende slik at de kan engasjere andre som er til stede i gruppen og rette oppmerksomheten mot seg selv. Dessuten kan han tenke på stedet og også komme med mye originalitet.

6. Det er tøft å fange løgnene sine

Tvangsløgnere har perfeksjonert kunsten og blir ikke fanget. Så hvis du oppdager at ektefellen din er en tvangsmessig løgner, vil du kanskje ikke finne ham som viser noe av den grunnleggende oppførselen ved å lyve som å ikke opprettholde øyekontakt, stamme, unngå samtaler, eller ser ut til å være svak.

Det er tøft å fange løgnene sine Bildekilde

7. De slår rundt busken

Hvis en tvangsløgner stoppes innimellom og stilles spørsmål, vil han ikke svare med noen spesifikke svar og kan til slutt ikke engang svare på spørsmål (er).

8. Den samme historien har forskjellige versjoner

Tvangsløgnere blir så fanget opp gjør historiene fargerike at de til tider glemmer detaljene. Derfor har den samme historien en tendens til å ha forskjellige versjoner.

9. De vil ha det siste ordet

Hvis man krangler med en tvangsløgner mens de forteller sin historie, vil de fortsette å krangle med til de kan få det siste ordet. Dette føles som en moralsk seier for dem, og det oppmuntrer dem til å fortsette med historien.

Hva gjør noen til en tvangsløgner?

Tvangsløgner skyldes ikke en enkelt årsak, men snarere en blanding av både genetiske og miljømessige faktorer. Noen av de vanligste årsakene til at patologiske løgnere lyver er:

1. Ulik hjernestruktur

Tvangsløgn skjer på grunn av forskjellene i hjernesaken til slike mennesker. Det har blitt sett at hvitstoffet i de tre prefrontale underregionene i hjernen i tvangsløgnere er mer enn andre. Det har også blitt sett at hodeskader kan føre til en unormalitet i hormon-kortisol-forholdet, noe som igjen fører til patologisk løgn.

2. Dysfunksjon i sentralnervesystemet

Det har blitt funnet at kompulsive løgner har dysfunksjoner i sentralnervesystemet. Slike mennesker er utsatt for ikke bare infeksjoner i sentralnervesystemet, men også epilepsi.

3. Barndomstraumer

På grunn av barndomstraumer blir lyver en vane Bildekilde

Noen ganger har det blitt assosiert tvangsmessig løgn barndomstraumer. For å blokkere denne tanken fra hodet, lærer de å lyve kunsten og blir deretter vant til den.

4. Stoffmisbruk

Stoffmisbruk som alkoholisme eller stoffbruk kan føre til tvangsmessig løgn. Dette er ikke bare fordi de ønsker å skjule handlingene sine, men også på grunn av de nevrologiske triggere som forårsaker endringer i kroppen.

5. Depresjon

Det har blitt funnet depresjon forårsaker endringer i hjernen. Derfor fører denne psykiske helseproblemet også til tvangsmessig løgn til tider. Ofte stammer dette fra følelsen av skam at en assosierte med dette problemet.

Mann i depresjon Bildekilde

Hvordan takler du en patologisk løgner?

Løgnene til patologiske løgnere er så meningsløse at det å måtte opprettholde et forhold til en tvangsløgner kan være ekstremt frustrerende og irriterende.

Håndtering av en tvangsløgner kan gjøres på følgende måter:

1. Vær rolig

Du vet at personen lyver for deg fordi han gjør det nesten hele tiden. Likevel skal du ikke la sinne bli bedre av deg. Vær i stedet snill, men vær fast og ikke begynn å tro på løgnene hans.

2. Ikke anklage

Noen som er vant til å lyve, vil ikke eie opp hvis du anklager ham. I stedet kan han bare bli sint og fortelle deg mye om hvor sjokkert han føler seg med beskyldningen. Så hvis ektefellen din er en tvangsløgner, ville det ikke helt hjelpe å konfrontere ham. Fortell dem heller som allerede er viktige for deg, og at de ikke trenger å si noe for å imponere deg.

3. Ikke ta det personlig

Når det gjelder å håndtere en tvangsløgner, ikke ta det personlig. Det er ikke det at han lyver fordi han er med deg. Snarere ligger feilen hos ham og han klarer ikke å kontrollere historiene.

4. Ikke oppmuntre dem

Når du forstår at personen lyver for deg, ikke spør ham som leder spørsmål som vil gjøre at han kan legge til mer dramatikk i hans usanne historie. Still spørsmål som svarene vil være vanskelige å gi, da dette kan få ham til å slutte å fortelle historien sin.

5. Noen ganger er tillit nødvendig

Tillit er nødvendig i et forhold Bildekilde

Hvis du kjenner til en person som er en patologisk løgner, kan du bli fristet til ikke å stole på dem i det hele tatt. Dette vil imidlertid være en feil i kunsten din. Du vil kjenne til tidspunktene og emnene han ligger på. Andre ganger kan du stole på ham. Ved å vise a liten tillit til dem du skaper et miljø som er positivt. Dette kan få dem til å ønske å fortelle sannheten til deg oftere.

6. Be dem om å få medisinsk hjelp

Hvis du kjenner til en tvangsløgner, kan du til og med foreslå at de søker medisinsk hjelp. For dette, gjør bakgrunnsundersøkelsen først. Så nærmer du dem med all informasjonen og kom med forslaget ditt. Vær imidlertid forberedt på at dette kan ta litt tid siden de kanskje ikke er enige eller til og med aksepterer at de har et problem.

Kan en tvangsmessig løgner endre seg?

Hvorfor ikke? Prosessen er vanskelig, men den begynner med aksept av at en person har et problem. Hvis dette trinnet oppnås, kan det være lettere fra dette punktet.

1. En tvangsløgner bør ønske å endre seg

Hvis en slik person blir tvunget til terapi, er det lite sannsynlig at han ønsker å samarbeide. For eksempel kan han lyve for terapeuten, som til tider er vanskelig for selv eksperter å fange. Derfor bør det først gjøres innsats der han innrømmer problemet og er klar til å søke hjelp.

2. Medisinsk intervensjon

Å diagnostisere en patologisk løgner kan være en utfordring, og det er bare ikke nok å snakke med en slik person. For dette bruker eksperter en polygraf, for ikke å se om de lyver, men for å se hvor godt han kan slå testen.

Noen ganger blir til og med de som har et forhold til en tvangsløgner intervjuet for å diagnostisere en patologisk løgner. Behandlingen inkluderer vanligvis både psykoterapi og også medisiner.

Medisinering er å behandle problemer som får ham til å ligge som for eksempel depresjon, mens psykoterapi involverer gruppe- eller individuelle økter og til og med parøkter.

Å håndtere en patologisk løgner kan være ganske frustrerende, men man må huske at det er et spørsmål som kan håndteres. Så hvis du kjenner til noen slike mennesker, vil du nå ut til dem og hjelpe dem med å håndtere saken deres i dag.

Vi takker Dr Shefali Batra, seniorkonsulentpsykiater og kognitiv terapeut, grunnlegger av MINDFRAMES og medstifter av Innerhour, for hennes innspill.

10 øverste løgner som menn forteller sine kvinner hele tiden

Selv etter å ha oppdaget at mannen hennes kom i kontakt med eksen, mistet hun ikke kult

5 grunner til at par bør ta en sexkation